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Asakura Arata
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Asakura Arata
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Asakura Arata
還暦を過ぎてからは、記録を目標に走るのではなく、いかに怪我なく長く走り続けられるかが第一目標になっている。結果的にPBが更新できればそれで良いと思うようになったので、あまりきつい練習はしていない。そのような考え方を後押ししてくれるような本。
最高のランニングのための科学: ケガしない走り方、歩き方
マーク・ククゼラ
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あらすじ・内容
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2023/04/25
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2月の読書メーターまとめ
読書データ
読んだ本
1784
冊
読んでる本
7
冊
積読本
70
冊
読みたい本
0
冊
プロフィール
登録日
2018/10/08(2354日経過)
記録初日
1986/07/13(14129日経過)
読んだ本
1784冊(1日平均0.13冊)
読んだページ
408307ページ(1日平均28ページ)
感想・レビュー
1764件(投稿率98.9%)
本棚
29棚
お気に入られ
45人
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