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ピラティスで姿勢改善中のためか、著者の唱えるリセットコンディショニングとアクティブコンディショニングの考え方に納得感があました。前の本では動かし方がイマイチよくわからず、2冊目になります。体を動かしながら試してみて、何とか慣れたいと思いますが、本の限界も感じました。Youtubeの動画もあるみたいなので、そちらも参照してみます。

40歳50歳からの若くなる身体「筋肉の弾力」が決め手有吉与志恵

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あらすじ・内容

ナイス ★10

コメント(1)2024/11/23

https://www.youtube.com/@iloveconditioning/videos

11/28 18:16

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207お気に入られ 2月の読書メーターまとめ

登録日

2011/06/22（5029日経過）

記録初日

2011/06/22（5029日経過）

読んだ本

657冊（1日平均0.13冊)

読んだページ

160369ページ（1日平均31ページ）

感想・レビュー

648件（投稿率98.6%）

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性別

男

血液型

A型

職業

事務系

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自己紹介

1973年生。茨城県出身。

2024年現在の関心領域は、健康・投資・アート。
キャリアアップやビジネススキルへの意欲低下を感じています。

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