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ken
読書まとめ
2024年6月の読書メーターまとめ
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2024年6月に読んだ本
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2024/06/30
2週間で体が変わるグルテンフリー(小麦抜き)…
溝口 徹
192
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2024年6月にナイスが最も多かった感想・レビュー
ken
2024/06/30
グルテンフリー、ガゼインフリーを推奨。このグルテンフリーの目的は徐々に反応が出るIgGアレルギーへの対応。急性のIgEアレルギーはすぐに分かるため避ける対応が出来るがIgGは分かりにくいため2週間小麦や乳製品を抜いて体調を確認する必要がある。メカニズムは難しかったが胃や腸で分解できないため大きな分子の状態で残り、腸に炎症を起こすためと理解。IgEアレルギーでは避けないといけないがIgGアレルギーとの付き合い方は小麦や乳製品を食べてもいいが、毎日食べないことを推奨。食事内容のローテーションが大事と理解。
2週間で体が変わるグルテンフリー(小麦抜き)健康法 (青春新書インテリジェンス)
溝口 徹
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あらすじ・内容
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2人
が「ナイス!」と言っています。
2024年6月の感想・レビュー一覧
1
ken
2024/06/30
グルテンフリー、ガゼインフリーを推奨。このグルテンフリーの目的は徐々に反応が出るIgGアレルギーへの対応。急性のIgEアレルギーはすぐに分かるため避ける対応が出来るがIgGは分かりにくいため2週間小麦や乳製品を抜いて体調を確認する必要がある。メカニズムは難しかったが胃や腸で分解できないため大きな分子の状態で残り、腸に炎症を起こすためと理解。IgEアレルギーでは避けないといけないがIgGアレルギーとの付き合い方は小麦や乳製品を食べてもいいが、毎日食べないことを推奨。食事内容のローテーションが大事と理解。
2週間で体が変わるグルテンフリー(小麦抜き)健康法 (青春新書インテリジェンス)
溝口 徹
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あらすじ・内容
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2人
が「ナイス!」と言っています。
ユーザーデータ
ken
3
お気に入られ
6月の読書メーターまとめ
読書データ
読んだ本
93
冊
読んでる本
2
冊
積読本
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冊
読みたい本
0
冊
プロフィール
登録日
2019/07/01(1855日経過)
記録初日
2019/01/20(2017日経過)
読んだ本
93冊(1日平均0.05冊)
読んだページ
26824ページ(1日平均13ページ)
感想・レビュー
86件(投稿率92.5%)
本棚
0棚
お気に入り
3人
お気に入られ
3人
参加コミュニティ
6
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