【メモ】 ・複数人で歩くときは自然とエネルギーコストが最小になる最適速度に歩み寄る傾向がある ・女性は男性よりも加速や減速によるエネルギー消費量が増大しない ・どれだけ歩いても一日の総エネルギー消費量は変わらない （ただ、歩かないとその分の炎症反応にエネルギーを回すから良くない） ・一日の歩く距離は7500歩まで健康と比例関係にある ・歩行中は創造性が上がるし、長期的にも創造性が増す ・歩くと認知機能の低下を緩やかにする+海馬の体積が増加し記憶力が改善 ・歩くときはベアフットシューズの方が筋肉が育つ