書評しか読んでいないですが(図書館にない😭)未来の自分と仲良くなる方法論のようです。 カウンセラーさんに「未来志向すぎるので現在をもう少し楽しんで」と言われてなるほどと思ったけどなかなか出来ず。 でも「10分後の未来の自分に良くしてあげる」これなら出来るなと思いました。 落ち込んでる時って自暴自棄で、未来の自分に冷たくなってしまう。 未来の自分をリアリティを持って想像する、これが大事なのかも。
2017年生まれの息子への読みきかせは、私の一番の趣味になってしまいました。
息子と一緒に絵本の世界へ飛び込むのは、本当に素敵な体験。
自分のための読書記録も。
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