そして、では具体的にどうしたら、自分という習慣を断てるのかというと、その解答は「瞑想」。瞑想って大切なんだなと改めて思った。実践できてないけど、治療としてやってみるほどの効果があるものなんだなと学べた
2005年♂2007ねん♂♀双子含む3児母やりつつ病棟看護師してます。大好きな読書を通じてみなさんと繋がりたいです。
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