【慢性的な疲れへの対処法があるか？】K。結果的に、私が知りたいことは見つからなかった。ただセルフケアの大切さ、やってみよう！が書かれていて同志を見つけた気分です。漢方薬や経穴、経絡への研究の進捗も描かれていた。難しすぎて流し読み。と言うか読んでない。興味があれば読むんだろうが、きっと私は知りたくないんだと思う。東洋医学って叡智の結晶だと思っていて、「科学なんかに解明されてたまるか」と思ってる自分を発見。 ただ統合医療に大きな未来を感じたしこれからも学んでいこうと決意。

【防災備蓄&生存のために読みました】購入。なんて素晴らしい本！初心者の私にもできそうって思った。この一冊さえ持ってればいいのではないかと思うほど。ベランダで木を育てられるなんて。1つのプランターで複数の植物を育てられるなんて。ミミズから土作り、ベランダでのレイアウトまで至れり尽くせりの情報満載。写真も綺麗だしレイアウトも見やすい。何より著者さんの研究熱心さにありがたやです。唯一無二とはこういうことを言うんだと納得。こんな本が存在することに感謝しかない。絶対に生き延びるぞー☆

【言動がいよいよ怪しくなってきた友人をきっかけに読んだ】A。まぁ私自身も怪しい。これまでアダルトチルドレン、愛着障害、対人関係療法、境界性、自己愛、回避型パーソナリティ障害、機能不全家族、発達障害の本を読み漁ってきた。だいたいそれらの本と同じ感想→「私のことが書かれてる！」「悩んでいるのは私だけじゃないんだ」等。でも精神科医が書く本とは違い、文面から本当に理解してくれていると言う印象。そして改善の余地があることを信じさせてくれる。「役割がないと人間関係は築けない」ポリヴェーガル理論。四物湯。

【慢性疲労などの疲れについて知りたく】購。2020年に購入し久しぶりに読んだ。以前よりは理解度進んでる気がする。 そして気づきがたくさんある。マンガとはいえ字が多い（はたらく細胞よりは少ない） どのページも興味深く読んだ。足るを知りほどほどに。冷たすぎる寒すぎる食べ過ぎる、温めすぎる暑すぎ熱すぎは控える。とにかくちょうどいいを大事に。

【慢性的な疲れへの対処法があるか？】K。結果的に、私が知りたいことは見つからなかった。ただセルフケアの大切さ、やってみよう！が書かれていて同志を見つけた気分です。漢方薬や経穴、経絡への研究の進捗も描かれていた。難しすぎて流し読み。と言うか読んでない。興味があれば読むんだろうが、きっと私は知りたくないんだと思う。東洋医学って叡智の結晶だと思っていて、「科学なんかに解明されてたまるか」と思ってる自分を発見。 ただ統合医療に大きな未来を感じたしこれからも学んでいこうと決意。