2024年10月の読書メーターまとめ

読んだ本: 33冊

読んだページ: 6990ページ

感想・レビュー: 32件

ナイス: 593ナイス

2024年10月に読んだ本
33

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2024/10/31
あたりまえだけどなかなかできない 60歳から…
- 古川裕倫
206
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25
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2024/10/31
心の壁の壊し方―「できない」が「できる」に変…
- 永松茂久
240
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250
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2024/10/30
今日から始めるコツコツのコツ
- コツコツブック制作委員会
160
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38
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2024/10/29
がんばらないことをがんばるって決めた。
- 考えるOL
165
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13
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2024/10/28
心の疲れをとるコツ
- 植西聰
192
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1

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2024/10/27
運のいい人が心がけているちょっとした習慣
- 菅原圭
211
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101
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2024/10/26
斎藤一人運のいい人、悪い人の話し方
- 舛岡はなゑ
122
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81
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2024/10/25
超メンタルアップ10秒習慣~心がどんどん強く…
- 飯山晄朗
176
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92
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2024/10/25
病気の9割は歩くだけで治る！PART3 自律…
- 長尾和宏
224
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39
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2024/10/24
「原因」と「結果」の法則2
- ジェームズ・アレン,坂本貢一
164
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613

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2024/10/24
病気の9割は歩くだけで治る! PART2 体…
- 長尾和宏
208
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137
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2024/10/23
「原因」と「結果」の法則
- ジェームズアレン
95
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5707
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2024/10/23
いつもと違う野菜の食べ方
- 小田真規子
160
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38
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2024/10/19
スポーツオノマトペ: なぜ一流選手は「声」を…
- 藤野良孝
191
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32
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2024/10/18
改訂新装版越中富山の薬売り秘伝「言葉」の…
- 寺田スガキ
299
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4

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2024/10/17
スロージョギング健康法　ゆっくり走るだけで、…
- 田中宏暁
96
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230
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2024/10/17
「やらないこと」を決めるとほんとうの私が動き…
- 有川真由美
208
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98
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2024/10/17
「やらないこと」を決めるとほんとうの私が動き…
- 有川真由美
208
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98
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2024/10/16
大きな嘘の木の下で　～僕がOWNDAYSを経…
- 田中修治
312
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353
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2024/10/16
「ぐずぐず脳」をきっぱり治す! 人生を変える…
- 黒川伊保子
208
登録
248

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2024/10/15
毎日の暮らしが輝く 52の習慣 [新版] D…
- ブレット・ブルーメンソール
252
登録
38
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2024/10/15
「折れない心」をつくるたった1つの習慣 (プ…
- 植西聰
192
登録
1395
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2024/10/15
病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を…
- 長尾和宏
208
登録
537
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2024/10/08
松浦弥太郎の「いつも」安心をつくる55の習慣
- 松浦弥太郎
236
登録
126
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2024/10/08
なんか勝手に人生がよくなるやめることリスト
- 本田晃一
232
登録
195

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2024/10/08
幸せを考える100の言葉
- 斎藤茂太
224
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11
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2024/10/08
自分を好きになる練習何才からでも始められる…
- 矢作直樹
216
登録
144
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2024/10/08
稲盛和夫・KCCS実践経営講座心と生き方
- 稲盛和夫
283
登録
112
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2024/10/08
心をとらえる60の法則
- マーク・レクラウ
149
登録
20
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2024/10/06
これはしない、あれはする
- 小林照子
249
登録
403

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2024/10/04
心をとらえる60の法則
- マーク・レクラウ
0
登録
4
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2024/10/03
街とその不確かな壁
- 村上春樹
672
登録
7180
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2024/10/02
図解マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣
- 古川武士
232
登録
266

2024年10月にナイスが最も多かった感想・レビュー

パフちゃん＠かのん変更

2024/10/03

久しぶりにこんな長い物語を読んだ。最近ノンフィクションものばかり読んでいたから、本当に久しぶりだ。６５５頁の三部作、私にはかなり難しかった。だが、とても素敵な物語だった。

街とその不確かな壁

村上春樹

あらすじ・内容

が「ナイス！」と言っています。

2024年10月の感想・レビュー一覧
32

パフちゃん＠かのん変更

2024/10/31

時間は年とともに加速する。歳をとっても学んでいる人は幸せで楽しい。幸福論を読んでみよう。温泉一人旅もやってみたい。早めに「断捨離」を薦めよう。などなど・・・

あたりまえだけどなかなかできない 60歳からのルール (アスカビジネス)

が「ナイス！」と言っています。

心の壁を壊して、「できない」という思い込みから自由になる。潜在意識はどんな状況でも、現状を維持しようとする。「水は答えを知っている」と言う本を読んでみる。いい言葉がいい人生をつくる。いい言葉→幸せな感情。心の壁は自分が作り出した幻だ。などなど・・・

心の壁の壊し方―「できない」が「できる」に変わる3つのルール[DVD付]

が「ナイス！」と言っています。

高校時代の監督に言われた「自分で考えろ」と言う言葉が原点。コツコツとはいろんなことを経験して、失敗して、そこから学んで知恵をつけていく「人生の歩み方」。「好き」と言う気持ちが大切。コツコツは「ほめる」ことから。「好き」と言う気持ちがなによりも大切。自分の応援団は自分しかいない。長時間集中できるかがポイント。納得できる道を自分で選ぶことが大切。などなど・・・

が「ナイス！」と言っています。

何者かになるよりも自分の好きな自分でいられることのほうが嬉しい。ネガティブは小さな好きでごまかせばいい。時には「甘やかされる」ことで人は救われる。疲れたら、アイスを食べな（ハーゲンダッツ）。私の人生だから、私の好きな人と生きていこう。「考え方」だけは、手放すことのできない価値。誰かに大切にされたいなら、まずは、ジオ分でジオ分を大切にする。自分を大切にしてくれない人とは離れる。自分を大切にしてくれる居場所を、あきらめずに探していこう。などなど・・・

が「ナイス！」と言っています。

ネタバレいつも自分を褒める習慣をつける。無いものねだりをやめて、自己肯定感を回復する。積極的に外に出る。幸福の条件は「愛」と「笑い」だけだと気付く。いいことを思うといいことが起きる。何のしない時間を作って体を癒す。物を整理しておくと心を整理しやすくなる。「夢ノート」をつくる。こんなことしてみたい、行ってみたいなどなど・・・

が「ナイス！」と言っています。

運は変えられる自分でコントロールできるものなのだ。「自分は運がいい」と常に思うようにする。今の現実を運がいいと受け止める力を持つこと。「自分ほめ」は自己肯定感アップ法。いつも上機嫌を保つ。大きな声ではっきり話す。しっかり声を出す。いつも、大満足で生きていく。などなど・・・

が「ナイス！」と言っています。

天国言葉「ありがとう」「幸せ」「感謝しています」「楽しい」「ツイてる」「嬉しい」「許します」「愛してます」など。いい方にとらえる、他人をねたまない。自分の言った言葉はやがて必ず自分に返ってくる。出会う人の幸せを願う。「えらいぞ、すごいぞ、よくやった！」と自分を褒める。「ありがとう」と言うと人生が天国になる。何があっても「ついてる」と言ったもん勝ち。小さな幸せを数えようなどなど・・・

が「ナイス！」と言っています。

嬉しい場面でガッツポーズをする。笑顔を作ると脳が騙されて、プラス思考に好転する。「できたこと日記」を書く。他人を称賛する→自分の心のブレーキを外す効果がある。とにかく「ありがとう」をクセにしてみる。目標は小さく、ハードルを下げる。「できていること」に目を向ける。「よし、やってみよう」「感謝してます」など、前向きな言葉を多用する。自分を責める時間をなくす。などなど・・・

超メンタルアップ10秒習慣~心がどんどん強くなる

が「ナイス！」と言っています。

再再読だった。生活習慣病も弱った足腰も認知機能も歩くことで良くなる。歩けば脳から「若返りホルモン」が出る。歩くと認知機能も良くなる。「脈拍数」６０～７０がいい。腸活は脳にも効く。歩く習慣で脳が大きくなる。ネバネバ食品、発酵食品が腸をきれいにする。などなど・・・

病気の9割は歩くだけで治る！PART3 自律神経と腸活が健康のキーワード

が「ナイス！」と言っています。

心をきれいにすることだ。そうすることで、人は自分の人生をもっともあるべき姿に整えることができる。強欲、嫌悪、怒り、虚栄心、慢心、自堕落、利己心、強情といったものはどれもが貧しさであり弱さである。きれいな心、穢れのない思いこれが健康の秘訣。などなど・・・

が「ナイス！」と言っています。

再再読でした。歩けば健康長寿でピンピンコロリ。生活習慣病は１０割治る！三大老化を防ぐのが歩くこと。運動する人のテロメアは長い。テロメアはストレスで縮三、運動で伸びる。朝の歩行が睡眠の質を上げる。へ根から長寿ホルモンが出ていた。１０分×３回歩く。休むこと、歩くことが大切。歩行と食事が大切あなどなど・・・

病気の9割は歩くだけで治る! PART2 体と心の病に効く最強の治療法

が「ナイス！」と言っています。

人間は思いの主人であり、人格の制作者であり環境と運命の設計尾者である。人生には偶然という要素はまったく存在しない。自分の内側に「原因」外側に「結果」がある。人間を目標に向かわせるパワーは「自分はそれを達成できる」という信念から生まれる。疑いや恐れはその信念の敵。気高い夢を見ること、あなたはあなたが夢見た人間になる。あなたの理想はあなたの未来を予言するものに他ならない。などなど・・・

が「ナイス！」と言っています。

ネタバレナスの照り焼き、ゴーヤのみそ炒め、あげ焼きカボチャの過レースがらめなど、作ってみたいと思った。

が「ナイス！」と言っています。

勝負の９割は声で決まる。なぜ一流選手は声を出すのか。①シャウト効果②リカバリ効果③呼気の排出。適当に発生せず、「いい声」を出す。スポーツは「声を出せ」などなど・・・

スポーツオノマトペ: なぜ一流選手は「声」を出すのか

が「ナイス！」と言っています。

若返り法はまず笑顔から。働くことが長寿の秘訣。最大の敵は自分自身の内にある。笑顔は人生の最も美しい花。仕事も生活も、「おはようございます」「ありがとう」「すみません」の挨拶が大切。ありがとうの一言が人間関係の潤滑油。感謝の生活をする。などなど・・・

改訂新装版越中富山の薬売り秘伝「言葉」の置きぐすり

が「ナイス！」と言っています。

毎日30分から1時間軽い運動をする。想像以上にゆっくり走る。ニコニコペースで走る。時速４～５キロ。メタボ改善。脳を活性化。高血圧にも効果あり。血糖値も下がる。スロージョギングで脳が元気になる。スロージョギングは万病に効く薬。毎日続けよう。ニコニコペースではなうたまじりのスロージョギング。お酒はほどほどに。煙草はダメ。などなど・・・

スロージョギング健康法　ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる！

が「ナイス！」と言っています。

使っていないものを持ち続けるのをやめる。犯人探しをやめる。安いから買うをやめる→ほしいから買う。相手を変えようとするのをやめる→自分が苦しむ。自分を大きく見せようとしない。そのままの自分でいい。「でも」「だって」「どうせ」をやめる。「すみません」より「ありがとう」！。「にげること」をやめなくていい。などなど・・・

「やらないこと」を決めるとほんとうの私が動きだす

が「ナイス！」と言っています。

いざという時、自分を助けてくれるのは「お金」ではなく「信頼」。「やる気」だけは誰にも教えられない。芽生えてくるものだ。「できない」「無理」と決めつけるのは、傷つきたくないだけ。すべての努力や才能も夢中と言う力にかなわない。夢中はどんな努力や才能にも勝る。百考は一行にしかず。などなど・・・

大きな嘘の木の下で　～僕がOWNDAYSを経営しながら考えていた10のウソ。～ (NewsPicks Book)

が「ナイス！」と言っています。

脳の力はホルモンによってもたらされる機能。早寝早起き、朝日を浴びる。天然の抗うつ剤「セロトニン」が出る。有酸素運動、泣くこと、笑うことは脳に良い。足裏を磨くことは脳磨きになる。「でも・だって・どうせ」は封印する。人の良いところを見つける。体を動かすと脳の血流が増える。ダンスか外国語か楽器を習ってみる。自分を好きになりたかったら，誰かを愛しつくしてみる。などなど・・・

「ぐずぐず脳」をきっぱり治す! 人生を変える7日間プログラム

が「ナイス！」と言っています。

毎日できるだけたくさん笑う。「経験したいことリスト」づくりは愉しい。料理は最高の手仕事。自分にご褒美を与えなどなど・・・る。不要なものは思い切って処分する。起き場所を決める。やることリストをつくる。不満は言わないと決める。生涯学び続ける。やるべきことの予定を決める。サーモンを食べる。ナッツや種子はスーパーフード。ぐっすり眠る。体を動かす。歩く歩く歩く。フルーツと野菜を摂る。人と比べない。まず、自分を認める。・・・

毎日の暮らしが輝く 52の習慣 [新版] DISCOVER Petite Série 03 (DISCOVER Petite Serie)

が「ナイス！」と言っています。

心さえ折れずにいれば、どれだけ今が辛くても人生は上向いていく。人は変われる。なりたい自分になれる。生き残ることができるのは変化できる者。未来のために「学ぶ習慣」をつける。「自分は幸せになれる」口に出していってみる。身近にある「当たり前」に感謝する。「あの人のせいで」が口癖の人は折れやすい。今の自分を否定しない。笑顔がプラスのエネルギーを増やす。笑うから、楽しくなるのだ。体を動かすと自然に気分が変わる。やってみたいことリストをつくる。ないものではなく、「あるもの」に目を向ける。

「折れない心」をつくるたった1つの習慣 (プレイブックス)

が「ナイス！」と言っています。

病気の治療は①食事療法②運動療法③薬物療法。やせれば、正常値になる。午前中の散歩がいい。朝日を浴びる。腸が脳をコントロールしている。歩けばいい。がんの予防はまず、歩くこと。骨盤を少し前傾させる。肘を後ろに引いて歩く。よく歩く人は「セロトニン脳」前向きで若々しい。歩けば血流が良くなり、。脳内酸素も増える。病気の予防、ボケ防止、うつも良くなる。などなど・・・

病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~ 簡単、無料で医者いらず

が「ナイス！」と言っています。

必要なのはしあわせではなくて安心。安心とは、日々喜びを見つけ、どんなことでも感謝すること。「安心」を支えるのは「いつも」という習慣。「楽しむ」ことでいつもわくわく。「感謝する」ありがとうの力を信じる。食事・睡眠・運動が大事。玄関と水回りをきれいにしておく。「捨てる」足るを知る。何があっても大丈夫。楽しいことを考えよう。いつも自分を信じよう。などなど・・・

松浦弥太郎の「いつも」安心をつくる55の習慣

が「ナイス！」と言っています。

自分のために頑張ると幸せになりやすい。苦手な人とは距離を置き、本当に好きな人とだけ付き合う。失敗を隠すのをやめる。今ある幸せを味わう。小さな「これやりたい」をかなえていく。自分を甘やかすほど、みんなが優しくなる。などなど・・・

なんか勝手に人生がよくなるやめることリスト

が「ナイス！」と言っています。

出かければ「出会い」がある。相手の話をよく聞けばうまくいく。いい人生になるかどうかは「こころの持ち方」で決まる。覚えることより忘れることでストレスをなくす。好きなことに挑戦して、脳の老化を防ぐ。「自分は自分」の考え方。旅行は何よりの老化防止。自分で自分を褒める。よく笑うこと。ニコニコしている人になろう。日記を書こう！もう書いてるよ！などなど・・・

が「ナイス！」と言っています。

これまでの人生に感謝して、今この瞬間を楽しめる自分になる。軽快に動けるかが重要。息切れしないペースで運動する。リストにして書いてみると、自分の優先順位が分かる。自分で自分を褒める。お互いの違いを否定しない。自分こそ正義だと思わない。などなど・・・

自分を好きになる練習何才からでも始められる「自分育て」

が「ナイス！」と言っています。

前向きで明るい考え方が人生を好転させる。悩まない、心配しない。人生の目的は心を高めること。幸せに思うことが自分を豊かにする。常に反省のある人生を。知識より見識、見識より肝識。優しさと厳しさを併せ持つ。自己犠牲をいとわない人がトップになるべき。「心の在り方、生き方、ものの考え方」が人生においても仕事においても大切である。などなど・・・

が「ナイス！」と言っています。

人生の成功と幸福の大半は他人とどれだけうまくやっていけるかにかかっている。相手の意見に賛同する。聞き役に徹する。相手を批判しない。約束を守る。相手の名前を呼ぶ。感謝の気持ちを言葉で伝える。などなど・・・

が「ナイス！」と言っています。

嫉妬は最も醜い感情。他人のプライベートを詮索しない。心配してもいいことは何もない。なるようにしかならない。足るを知る。何時の敵を愛することで救われるのは自分の心。「どうせわたしなんか」と言う言葉は封印する。マイナスの言葉は口にしない。年をとればとるほど、笑顔は大事。「ありがとう」「ごめんなさい」が大事。出来るだけ長く働き続けること。などなど・・・

が「ナイス！」と言っています。

が「ナイス！」と言っています。

が「ナイス！」と言っています。

自分の良いところを見る習慣をつける・。自分の欲求を明確にする。イヤな気持ちは紙に書き出す。７相手の意見に賛同する。聞き役に手数る。相手を批判しない。約束を守る。感謝の気持ちをことがで伝える。などなど・・・

図解マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣

古川武士

あらすじ・内容

が「ナイス！」と言っています。

パフちゃん＠かのん変更

820お気に入られ 10月の読書メーターまとめ

登録日: 2012/02/01（4679日経過）
記録初日: 2010/01/05（5436日経過）
読んだ本: 6161冊（1日平均1.13冊)
読んだページ: 1204773ページ（1日平均221ページ）
感想・レビュー: 5968件（投稿率96.9%）
本棚: 369棚
性別: 女
血液型: A型
現住所: 石川県
自己紹介: ニックネーム変えました。
全く同じ名前の人がいるのに気付いたので。
しばらく＠付きでやっていきます。
よろしくお願いいたします。（2017.1.20）

お気に入り登録してくれた方をお気に入りに入れていたら、増えすぎてしまいました。
全員分の感想を読むのに時間が掛かりすぎるので、お気に入り登録を見直します。
さしあたって、共読本５０冊以上あることを条件とします。
５０冊無くても、その人の読んでいる本が魅力的だったり、勉強になると思えば外さないときもあります。

断りも無く、お気に入りを外した方ごめんなさいm(__)m
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2015.11.23

読書メーターの利用を始めたのは2012.2.1から。
ここ数年エクセルで管理していた読書履歴をついでに登録しました。
エクセルは忘却防止のためだったので、A~Eの評価と思いだすためのキーワードしか書いてありませんでした。残念。

読書メーターはいいですね。
感想も書けるし、人の感想も読めるし、お気に入りに登録した人の感想も読ませてもらっていろんな面白い本を「読みたい本」に登録しています。

本は殆ど図書館利用です。PCで検索・予約し、家の近くの図書館で受け取ります。県立図書館や高校図書館も利用しています。
予約は10冊までフルに活用し、リクエストで新刊も買ってもらいます。

好きな作家は東野圭吾、宮部みゆき、有川浩、三浦しをん、湊かなえ、瀬尾まいこ、原田マハ、海堂尊、中山七里、重松清、奥田英朗、村上春樹、橋本紡、坂木司、畠中恵、道尾秀介、桐野夏生、万城目学、貴志祐介、伊坂幸太郎、石田衣良、池井戸潤、など

絵本も好きです。

断捨離等の片づけ本も好きです。出来ないけど。

社会問題の本や啓蒙本も好きですよ。

共読本のレビューを読ませてもらって、自分と見解の違う感想にもナイスを付けることもありますが、どうぞ気にしないでください。ナイス返しは不要です。
ナイスのお礼コメントも不要ですよ。

ブログ
http://puff4649.blog.fc2.com/

よろしくお願いしますm(__)m