「何か信念や目的があって行動するのではなく、「これをやった」「あれをやった」という事実による精神的安定を求めて”しておくべきこと”スタンプラリーを埋めていくのが私という人間の本質なのだ。」「他者や旅先への興味関心とは、対象への愛にほかならない。」【感想】相変わらず楽しく読めるエッセイだった。ところどころ著者に共感するところがあり、著者の感性が好きだなと思う。

自分が出せるパフォーマンス＝自分の体力ー疲労／疲れているが多少余裕があるときに、軽い負荷をかけ、それから十分に休養することで活力を高めることができる。負荷は①自分で決めたもの②仕事とは関係ないもの③それに挑戦することで、自分が成長できるようなもの④楽しむ余裕があることが条件。／「ストレスコーピング」…ストレスがたまったときに備えて、気分を切り替えられることのリストをつくる／疲労したから休むのではなく、疲労しそうだから先に休んでおく／「平日のあとの土日で休む」のではなく、「土日に休んだ分で働く」

「何か信念や目的があって行動するのではなく、「これをやった」「あれをやった」という事実による精神的安定を求めて”しておくべきこと”スタンプラリーを埋めていくのが私という人間の本質なのだ。」「他者や旅先への興味関心とは、対象への愛にほかならない。」【感想】相変わらず楽しく読めるエッセイだった。ところどころ著者に共感するところがあり、著者の感性が好きだなと思う。