ネタバレ図書館本。感情はすぐに脳をジャックする、に載っていたので、興味を惹かれて読んでみた。サタンという少年が登場し、人間社会の矛盾を指摘。一握りの支配者が大衆を搾取し、人々は他人の目を気にして本心と違う行動をとる。人間の良心は畜生より劣り、多くの人は心優しいのに悪事に加担してしまう。戦争や魔女狩りを例に、人間の愚かさを批判。正気で幸福はありえず、人間唯一の武器は笑い。最後に、あの世はなく、人生は幻想で、思惟のみが存在すると主張。

ネタバレ図書館本。感情はすぐに脳をジャックする、に載っていたので、興味を惹かれて読んでみた。サタンという少年が登場し、人間社会の矛盾を指摘。一握りの支配者が大衆を搾取し、人々は他人の目を気にして本心と違う行動をとる。人間の良心は畜生より劣り、多くの人は心優しいのに悪事に加担してしまう。戦争や魔女狩りを例に、人間の愚かさを批判。正気で幸福はありえず、人間唯一の武器は笑い。最後に、あの世はなく、人生は幻想で、思惟のみが存在すると主張。

ネタバレ図書館本。怒ることは大切。我慢しない。感情を認めてあげる。怒らなければ現状が変わらないことがいくらでもある。だから溜め込まない。溜め込むと逆に怒りっぽくなったり、感情の出し方がわからなくなったりする。上手に怒れない人は、怒り方を学んでいない。怒り方が下手な人は、怒り方が下手なひとから経験で学んでしまった。だから 感情をありのままぶつけるのではなくて、 落ちついて相手にリクエストする。 リクエストを具体的にするポイント １、いつまでに ２、なにを ３、どの程度 ４、どうしてほしい これを意識していきたい。

ネタバレ再読。前回読んだ時、自分にはあまり当てはまらないなぁとサラッと流してしまったが、読みが浅かった。二つがとても興味深かった。罪悪感のシステムは、人が苦しみから抜け出そうとすると、他者を責める思考が生じる仕組み。悪循環解放には内なる自己に向き合うことが必要。一方、ミルトンエリクソンの逆説は、人間の恒常性を利用。「この罪悪感は私のものではない」と言うことで、逆説的に罪悪感を認め、許すことができ、結果的にそれが消えていくという考え方。両者とも、罪悪感からの解放に関する興味深いアプローチを提示している。