28/50

霊長類（ニホンザル、マウンテンゴリラ等）では、同性愛行動すなわち雄同士or雌同士の性的行動が見られる！

①精神医学の歴史を批判的に詳述。ナチスとの絡みとか、ピネルの「鎖からの解放」エピソードも「選別」に過ぎないとか、割とショッキングな分析もあり。②精神疾患当事者としては、結局、歴史から何を学ぶことができるか？

心身のコンディショニングを整えることが大事。個人としてはうつ病等の対策になるし、企業としては業績の向上につながる。

①放送大学印刷教材を加筆修正した文庫本。コンパクトにまとまっている。②ダビデはペリシテ人陣営からイスラエル人に寝返った！？っていう説もあるんだって。③ハドリアヌス帝の旅行記が興味深い。

46/54（85%）

50/56（89%）

40/52（77%）

42/54（78%）。産後うつのところで失速！

49/56（87.5%）惜しい！後もう少しで9割！

46/56

ふしぎなおはなし。じっくり読みたい。

37/53。

チビ功太の動画に夢中になるカコちゃん。女性は、自分の彼氏or旦那のちびっ子時代を見たいんかなあ…

【復習】大神くんの表情が、どんどん柔らかくなってくる。

【復習】

やっぱ薬は大事だな。

①症状ごとにどんな組み合わせがあり得るか解説。②項目によっては、エビデンス不十分で断定できないことが明記。③心理教育についても詳細に記されているが、昨今の我が国で盛んなYouTubeによる心理教育には言及なし。課題ですな。

じっくり読みたい…

【再読】①読みやすい！文体もソフトだが、レイアウトも余裕あるし、図表も充実している。②さて…自分の治療にどう活かすか？

①前巻は吉田茂を軸に描かれたが、今回は吉田の宿敵・三木武吉を軸に話が進む。彼が鳩山一郎を総理にするまでの、吉田との鍔迫り合いは見応えあり。②ググッてみたが、三木武吉と三木武夫は親戚関係はないそうだ。

41/50

34/51（67%）

49/54。引き続き、旅の隙間時間…

42/54。隙間時間に…

①薬剤師さん用の本。②化学的な説明もあるが、平易な記述でわかりやすい。ところどころ温かみがある。③病気の説明、薬の説明、副作用などの説明、事例。④事例には、性機能障害もあり。実は自分も昔あったなあ。

隙間時間にて暗記カード的使用。問題集として使うのが楽しみ😊

うおお紙版再び！

48/56（86%）。次は9割に届くかな…

40／53。旅先の隙間時間にて。

【問題集として】（25/53→）35/53

【暗記カード的使用】脳、神経。わかるようになりたいな。

【再読】図書館で再び巡り会う。

ムラ、王、戦争。

豊かな三内丸山のムラの暮らし。

問題✖️1（1ページ）→解答解説✖️1（1ページ）という構成なので、暗記カードみたいにも使える。

隙間時間に暗記。

【再読】改めて、治療を頑張ろうという気になった。

27〜37ページ「身近な会話から」に圧倒された。当事者、家族、支援者など、様々な立場の人たちの赤裸々で生々しい本音トーク。精神疾患とは、人々の優しさを蝕み、憎悪・偏見・悲嘆を掻き立てるもの。

【復習】

【家にあった本】各種ハーブの育て方から、料理レシピ、健康法まで紹介。

_φ(･_･ 統合失調症の患者はメタボリックシンドロームになるリスクが高い。さあ、どう対応するか？

用語解説、薬剤リストは便利！

東欧、西欧、イスラーム、中国、インド、日本。

【復習】

【復習】

【復習】

【復習】

【復習】

【復習】

ありがち。

図版を眺めてみた。

玉鬘メインのストーリー。夕霧が玉鬘にアピるも、失敗する。その様が、なんともなく滑稽だ。後に二の宮に懸想する際と被ってみえる。やっぱりこいつは恋愛下手なんだなあ。

法人のところがわかりやすい！

著者は大学生。不安障害の概説と、本人や他の当事者の体験が、わかりやすく書かれている。

①こじななは落ち着きがない。②近づく🩷山田と智ちゃん。

簡潔な記述で読みやすい。著者はなんと高校3年生！すごい！

カラオケデート⭕️

意外と宅建と被る。

ゴーヤ納豆チャンプルーはいいね！

相変わらず金持ってるなあ

おや？今日はピエールがフランス軍に逮捕された日（この巻に描写あり）だったのか！

多岐に渡るメンタルヘルス知識の宝庫！一家に一冊！

【1周】

BLにtry。

「おれはおまえにセディとの小ぜり合いに勝つ方法を教えるために強くなったわけじゃない」ボスがサスケを厳しく諭すために放った言葉。初めて出会ったのはいつだったか忘れてしまったけど、僕に大事なことを教えてくれた言葉だ。僕も、目先の小競り合いに没頭してしまったこともあるし、安易な解決に走ってしまったこともある。そんな時に、この言葉を思い出し、自分の未熟さを反省したものだ。サスケもそうじゃないかな。この言葉にショックを受けたことで、ピンチに陥ってしまったけど、後の人生の支えとなったことだろう。ありがとうボス。

Kindle Unlimitedで再読。

女の子がタイプだったから再読したけど…男はちょっとあかんな。

何気に山田に絡んでくる智ちゃん。

単語難し😭

校歌を聴きながら読むキャンペーンfinished

改めて読むと航太ってクズだなあ。少しずつ成長はしているが…

YouTubeで早⭐️田大学（この話の舞台の大学のモデルにして、水沢先生の母校）の校歌を聴いてたら読みたくなった。

ついに告白！たまんねー！自分の恋愛も思い出した！

25/53。難しい！でもなーこういう脳とか神経の知識があったら、色々違った知識が見えるんだろうな。自分は精神疾患の当事者の嗜みとして、この手の参考書・問題集に手を出しているけど、自分の病気への理解もアップするんだろうなあ。

情報がぎっしりと詰まっていて、なかなかハードな読書となった。