3児の父。こだわり折り畳みケータイ使い。
SNSせず。読メはPCで利用。
スマホによって低下する「集中力」を手放さない。

※読了数に、再読、漫画、雑誌、絵本は含まず。
　人生で"書籍"を何冊読んだかを数えたいから。

読書、映画、健康(運動)、独学ピアノ、硬筆
楽しいと感じ且つ自分の糧になる事に時間を充てる

好きな言葉は「美味しい」。

【 近 況 】令和八年9月
▼8月は、読了4冊、再読書1冊、映画鑑賞は4本でした。

▼5月に「毎年50冊以上の書籍を読む」習慣を、10年達成しました。大きな気分のムラもなく、コツコツと励んできました。心身共に安定していたのでしょう。
自分的には、「スマホを持たず、SNSせず、ダラダラ動画視聴せず」が、安定的に集中して読書に向き合えた要因だと感じています。

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■ 読 書
外出時は本必携。待ち時間が「苦」でなくなったのは本による恩恵。時間は有限,しっかり選書。読みたい本が沢山控えている。幸せな事。

■ 読書スタイル
▼目標は、初読本を年間40冊(月3～4冊)
▼再読書が70冊。3年ループで割り振り,月に1-2冊読む。有益本を1回の読みっぱなしにしない。
▼①小説・文学②歴史③哲学・思想④新書⑤その他(ﾋﾞｼﾞﾈｽ,ﾉﾝF,ｴｯｾｰなど) 5分野を満遍なく読む。

■ 自分のレビュー
161文字以内でまとめます。

■ 読み方
① 初読時,重要箇所にミニ付箋(100均)」を貼付。
② 読了後すぐ2回目を付箋中心に反芻読み。
③ outputとしてココにレビュー投稿。
④ 付箋した重要度"高"をノートに書く(抜き書き帳/近藤康太郎)

かたや,小説は心から楽しむのみ！

■ 習慣
50分ジョギング週2回(2023年6月開始)。GYM筋トレ80分を週2回(2026年5月開始)。朝は５分間瞑想とストレッチ。休肝日は週3日。新聞読む。10年日記は10年以上継続。週1,子供達の弁当作り。

GYM筋トレ
週2回、公共施設を利用。一回250円！ひと月9回利用で2,250円。ケーブルマシンとマットさえあれば全身鍛えられます。GYMを1年継続する人は4%らしい。そこを目指します。

■ スマホ
サブ機として使用。月に2GB300円（プリペイドSIM）。「無通知」がポイント。こちらが使いたい時だけ使用。私の時間を邪魔させない。

「青空文庫アプリ」は最高！ちょっとした時間に、芥川作品を読み進めています。

【 わが子達と本 】
「読書習慣」という贈り物を届けようと画策中。常に傍らに本がある人生を!もし将来壁にぶちあたった際,親に相談できなくても,歴史上の賢人達の言葉が助けてくれる事を願っています。読書をしている父の背中は存分に見せています(^_^)

令和元年5月