SHIN
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習慣化するには〝小さな習慣〟を身につけなければならない。そのためには、①選んだ習慣はばかばかしいほど小さくする。②選んだ習慣は10分以内で完了できるもの。③行動開始の合図を決める。また、習慣化することで〝意志力も鍛えられる〟ことを知った。

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SHIN

登録日: 2020/09/06（1665日経過）
記録初日: 2020/11/09（1601日経過）
読んだ本: 552冊（1日平均0.34冊)
読んだページ: 136884ページ（1日平均85ページ）
感想・レビュー: 552件（投稿率100.0%）
本棚: 6棚
性別: 男
血液型: A型
現住所: 千葉県
自己紹介: 初めまして。好きなジャンルは小説、エッセイ、自己啓発本、外国人作家を好みます。日課のように、BOOKOFFや古本市場に行って本との出会いを楽しんでおります。よろしくお願いいたします。