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最新科学が証明した 脳にいいことベスト211

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アダムズ・メディア
これは脳の健康を保つためのライフハックが書かれている、学びになる本だった。 読…続きを読む
熟睡者

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クリスティアン・ベネディクト,ミンナ・トゥーンベリエル
これを読んで、睡眠の大切さと睡眠不足のリスクを学ぶことができた。 睡眠の確保は…続きを読む
ライ麦畑でつかまえて (白水Uブックス 51)

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J.D.サリンジャー
正直、主人公には共感できず、嫌悪感を感じた小説だった。 私には勤勉を美徳とする…続きを読む
休む技術 (だいわ文庫)

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西多 昌規
私は休み方に課題を感じているが、これにはそのヒントが書かれており、勉強になった…続きを読む
休養学: あなたを疲れから救う

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片野 秀樹
この本を読んで、積極的休養の必要性を感じることができた。 また、疲労のデメリッ…続きを読む
読むヨガ: ポーズをとらなくても心も体も軽くなる!

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密山 礼巳
ヨガ哲学の考え方は穏やかに過ごすヒントに溢れている。 自分も他人も傷つけない、…続きを読む

ユーザーデータ

読書データ

プロフィール

登録日
2017/12/05(2552日経過)
記録初日
2018/11/15(2207日経過)
読んだ本
125冊(1日平均0.06冊)
読んだページ
25431ページ(1日平均11ページ)
感想・レビュー
24件(投稿率19.2%)
本棚
7棚
性別
血液型
A型
自己紹介

本が大好きです。
虫です。

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