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Akira Suzuki
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Akira Suzuki
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Akira Suzuki
この本、いいかも。これまでの「腰痛」本と一線を画す内容 腰痛のないマツコ・デラックス、腰痛持ちのボクシング井上の例は説得力がある。 筋肉を鍛える必要はない、女は首から、男は腰から痛みが連鎖する、というのもユニークな主張である。 また「後ろ重心」で体重の7割を体の後ろ側にかけるという、姿勢重視・後ろ重心の強調は理に適っている。 テニスボールを買ってこの本の効果を試すことにする。
つらい痛みが1日3分でスーッと消える 新しい腰痛の教科書 (幻冬舎単行本)
酒井慎太郎
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2020/11/12
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11月の読書メーターまとめ
読書データ
読んだ本
559
冊
読んでる本
14
冊
積読本
156
冊
読みたい本
39
冊
プロフィール
登録日
2015/08/20(3415日経過)
記録初日
2014/08/21(3779日経過)
読んだ本
559冊(1日平均0.15冊)
読んだページ
164890ページ(1日平均43ページ)
感想・レビュー
509件(投稿率91.1%)
本棚
1棚
性別
男
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2人
お気に入られ
29人
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