米国株が激しく動き始めましたが、日経平均株価もどうなるんでしょうね？森永卓郎氏の遺言がどうなるのか注目しています。

薄利多売だと劣化も早くなる。商品も従業員も自分。栄養をとる。お金を使う説明責任→目的意識を持つ。自分の経営を考える。自己投資をする→仕事に必要なスキルを学ぶ。生涯年収から考えると、投資の運用で数千万の収益。朝の時間を確保する。時間当たりの単価を上げること。匿名でブログやnoteで自分の考えを書く。４０代はコスパを考える。業界研究の読書をする。旅行は自己投資。押し活は福利厚生、コスパ重視でやる。健康維持が大事。運動をする。酷暑や極寒以外は１万歩は歩く。節約より快適さを重視する。結婚は独身よりコスパがよい。

ノートパソコンは必須。4年で買い替える。給料と業務内容が割に合わないところをやめて転職する。フリーエージェントは向き不向きがある。副業は無理してやらなくていい。基本は会社と転職で収入を得る。退職金よりも今の給料を重視する。ボーナス半分を投資する。3年先、5年先もわからない時代。健康維持がコスパがよい。適所懸命。お金がある場所に移動する。健康なら働けるし食事もおいしい、長く人生を楽しめる。

評判経済。面白い情報や面白い人を紹介しあう。フリーエージェントは人と仕事を自分で選ぶことができる。物よりイベントをたくさん積み重ねたほうがいい。

副交感神経を優位にする。やりたいことがない人は、気になることを何でもやってみる。10年ごとに仕事を変えてみる。いろんなことをやってみる。人に期待しないこと。逃げるタイミングはラインを設定する。物理的距離、心理的距離をとる。誰かとつながる。試練のときがある。誰かに依存しないこと。１日を大切にする。あと１年しか生きられないとしたらと考える。小さな悩みは消えていく。感情の波。完璧主義は領域を狭める(時間、量、場所)。過去の事を考えるときは頭がお暇になっている→何か行動する。自分軸で生きる。物を増やさない。

小さなやりたいことをやる。焼き鳥食べたいでもいい。サウナに行きたいでもいい。怯んで恐れからやらない。喜びから、何かをやる。楽しいこと、面白そうなことをどんどんやる。福の神はアイデアやチャンスをくれる。流れに逆らわない。自分にできることをやる。無限の豊かさ。喜びの周波数。幸せになれる。

できないのに、能力がないのにやろうとする。自分の能力以上のことをしない。私には生きる価値がある。私は対人恐怖症ではない。現実に考えて、怖い人はいない。自分で妄想や悩みを作り出している。マインドフルネス。合理的で結果を重視するより、過程プロセスを重視して人生を生きる。物事を多面的な視点で見ると神経症的なイライラや過敏な反応をしなくなる。心理的成長をする。