本書に書かれている休養をGoogleカレンダーに予定として記録して実行してみました。いままで休養だと思っていなかったことを休養と認識して行動するだけで自分の体の調子と向き合うきっかけとなり、やったほうが身体が喜ぶこと、いまやると疲れちゃうこと、がわかって、調子を整えやすくなりました。
スマホを使う時間を減らしたくて、やりたいことを探したら本に辿り着きました。読んだほうが人生のために良いと思っていた読書が、最近は読むこと自体が楽しくなってきました。予想外のところで「感情を動かされる言葉」に出会うことが多く、自分の本を選ぶ嗅覚に最近驚いています。
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