養老孟司さんの生い立ちについて知れる本。『バカの壁』も今度読んでみたい。50の質問コーナーが良かった。

私には基礎知識がなく、理解するのが難しいと感じる部分も多くあったが、とても面白かった。アッシジの聖フランチェスコと日本の明恵上人の類似性、あいまいさの話などが興味深い。

養老孟司さんの生い立ちについて知れる本。『バカの壁』も今度読んでみたい。50の質問コーナーが良かった。

参考にしたい部分がいくつかあったので、少しずつ生活に取り入れていけたらと思う。人と比べずに無理せずのんびり生きていこうと思えた。

書いてあることはさほど難しいことではなかったが、ではこれをいつでも出来ているかと言われると、たしかにできていない時もあると思った。当たり前のことを当たり前にやることが大切なのだと改めて感じた。

読むだけでモチベが上がる本。試してみたい自己管理術がたくさんあるので、もう一度読み返してしっかり頭に入れたい。 特に、何事もまずは行動することで脳の側坐核が反応してやる気が出てくることを意識したい。 二度寝してしまう対処法として、アラームをかけて最初から計画的に二度寝してしまうという対処法があったのが面白かった。睡眠欲や食欲を抑えるためにはテトリスが有効というのも試してみたい。 運動習慣のさまざまな効果についても書かれていて、改めて運動の大切さについて考えさせられた。