朝起きるとスッキリしていることがほぼ皆無なので、疲れている人に入るんだろうなぁと思う。本書では運動や栄養、創作なども休養の種類として挙げられていて、寝るだけじゃないんだと前向きな気持ちになった。また細切れの時間も休養にあてられるという点は、今より忙しくなったときに、より効果を発揮するだろうと思った。

朝起きるとスッキリしていることがほぼ皆無なので、疲れている人に入るんだろうなぁと思う。本書では運動や栄養、創作なども休養の種類として挙げられていて、寝るだけじゃないんだと前向きな気持ちになった。また細切れの時間も休養にあてられるという点は、今より忙しくなったときに、より効果を発揮するだろうと思った。

私自身の思春期は小学5年生か。これほど激しくなかった記憶がある。自分の子が荒れたら落ち着いて対応できないだろうと読んでいて思った。そして最後。著者のご主人が他界していると知り、あぁ、3人の娘さんを女手ひとつで育てているなんてパワフルだなぁと感心した。また他の作品も読んでみたい。

物事を柔軟に考えるヒントが得られた。

嫌われる勇気を途中までしか読んでいないが、本書で随所に登場し嬉しかった。

15分集中する方法を参考にタイマーを各種用意してみた。やりたくないなぁと思う事柄でも時間を区切ると少し進む。聞いたおかげで朝、早起きする気持ちよさを味わえた。