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オデット
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オデット
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これほど睡眠のテクニックが目白押しな本は今までで初めてかもしれない。理論ではなく実践に重きを置いているからか。具体的なTO DOが書いてあって、今日からすぐに実践できそうだった。早速やってみたら睡眠の質が上がった気がする。理論はいいからすぐに眠れるようになりたいという私の希望が叶った。私の読んだ本のなかでは初出の情報が多かった。本の中で個人的には眠れる絵本の朗読CDで水樹奈々さんが朗読しているらしいので気になった。
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さんの最近の感想・レビュー

人はなぜ太るのか: 肥満を科学する (岩波新書 新赤版 1056)

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岡田 正彦
太っている人は大変だ。私も2年前の健康診断の時、BMI が26あったが1年でB…続きを読む
健康を食い物にするメディアたち ネット時代の医療情報との付き合い方 (BuzzFeed Japan Book)

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朽木 誠一郎
この本を読んでいると 私の数々の黒歴史を思い出してしまった。重曹、石鹸、手作り…続きを読む
90歳までに使い切る お金の賢い減らし方 (光文社新書)

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大江 英樹
お金について考えさせられる本だった。みんな本当はお金が大好きなのだな〜。でもお…続きを読む
東大名誉教授がおしえる やばい世界史

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滝乃 みわこ
世界史に出てくる人物の面白い紹介が書かれていた。 まず絵が面白い。そして文も滑…続きを読む
新 栄養の教科書

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大久保 研之,深津 章子
栄養のことが基本からわかるようになっていた。特に第3章の食事と食べ方のポイント…続きを読む
ハーバード×慶應流 交渉学入門 (中公新書ラクレ 481)

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田村 次朗
ビジネスに非常に役に立つのではないかと思わせる本だった。よく陥りがちな失敗につ…続きを読む

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読書データ

プロフィール

登録日
2019/08/23(2045日経過)
記録初日
2019/08/23(2045日経過)
読んだ本
2691冊(1日平均1.32冊)
読んだページ
717250ページ(1日平均350ページ)
感想・レビュー
630件(投稿率23.4%)
本棚
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