2024年10月8日(火)audiobook。 『夏目漱石　こころ』 再読。先生との出会いは偶然で、偶然であった私にあんなにも多くのこころの内をことを語る。そんな遺書は一気読み必至です。

2024年10月31日(木)audiobook。 『太宰治「葉」』 麻の反物をいただいて夏まで生きようと思ったインパクト。 なんとかなると思いながらも生きていく術として、日常で楽しみや喜びを繋げていくことなのかもしれない。

2024年10月31日(木)audiobook。 『あした死ぬかもよ？ 人生最後の日に笑って死ねる27の質問（本人朗読版）』 やりたいことをやっておく。 今までで一番大変だったことは 全員生まれてくることなのです。それ以上のしんどいはない。大丈夫よ。

2024年10月30日(水)audiobook。 『博報堂スピーチライターが教える 短くても伝わる文章のコツ』 意識と練習が必要ですね。 万年筆は個体差があり、紙持参で試書。育てていく相棒ができると思うと書くことが楽しくなりそうです。

2024年10月29日(火)audiobook。 『ありえない仕事術　正しい“正義”の使い方』 正解のない問題から成果物や答えを出す必要がある時、人はどう思い行動するか。 型にはめる、結論を先延ばしにするに陥りがち。 ビジネス書っぽくないです。

2024年10月28日(月)audiobook。 『とにかく仕組み化 ── 人の上に立ち続けるための思考法』 うまく行かない時、人を責めずに仕組みを疑う。 根性論は現代タブーだが、やりたいのに出来ないさせないブラック企業が出る。 どこを着地点にするかは理念かと思います。

2024年10月27日(日)audiobook 『池上彰と考える、仏教って何ですか？　文庫版』 日本は宗教が自由で、自由であれば公教育出来ないことに気付く件。 仏教も他の宗教も宗派ありますね。

202410月26日(土)audiobook。 『「好き」を言語化する技術 推しの素晴らしさを語りたいのに「やばい！」しかでてこない』 クリシェ(ありきたりな決まり文句)で片付けない。 読書で語彙を増やせると思いますし、表現の楽しさ、感情の整理にも繋がると存じます。

2024年10月25日(金)audiobook。 『太らない間食 最新の栄養学がすすめる「3食+おやつ」習慣』 栄養は科学で更新される。 炭水化物控えめたんぱく質脂質を上手にタイミングよく摂取する。 でも一括りに良し悪しはないと思います。

2024年10月24日(木)audiobook。 『開墾地』 多様性かアイデンティティーか。 違って当然を受け入れられない時期はあるでしょう。それも含めてその人です。

2024年10月24日(木)audiobook。 『「もう歩けない」からが始まり――自衛隊が教えてくれた「しんどい日常」を生きぬくコツ』 感謝から普通に、その後は不満になる。これは被災地だけじゃなくて日常にも当てはまります。人間ですから感情がある。

2024年10月22日(火)audiobook。 『自分の時間を取り戻そう―――ゆとりも成功も手に入れられるたった1つの考え方』 生産性を上げて効率化の意味を考える。おかねと違って時間は見えにくい。家事育児、衣類レンタル、店舗時間割、タクシー、業務委託化等

2024年10月21日(月)audiobook。 『ハードワーク 勝つためのマインド・セッティング』 スポーツも例外なく若いうちから勉強をしておくこと。 ビジネスや自己啓発等似た内容であっても刺さる言い方に出会う時がある。読書習慣は有効と思いました。

2024年10月21日(月)audiobook。 『野菊の墓』 再読。100年程前の固定観念や世間体はありそうですが、状況や気持ちを美しく表現されていると感じます。切ないですね。

2024年10月20日(日)audiobook。 『感動経験でお客様の心をギュッとつかむ！ スターバックスの教え』 third place、ホスピタリティー。 気持ちや感謝を伝えることで人間関係や業務が円滑になり離職率低くなる。 自発的に向上心が高まると存じます素敵。

2024年10月19日(土)audiobook。 『お金と仕事の宇宙構造』 お金を目的にしない。望まない。ノルマを作らない。 面白がって応援する。 宇宙から舞い降りてくる。 印象として一人さんと被りました。

2024年10月19日(土)audiobook。 『3分間コーチ』 コミュニケーションから。 僅かでも関わる時間と機会を増やす。 結局信頼関係。

2024年10月18日(金)audiobook。 『血流がすべて解決する』 血液をつくる、増やす、流す。 人によりますが血流以前に、まず足りていないのですね。 冷え性の私は対策より体質、習慣改善余地ありと気付きます。

2024年10月17日(木)audiobook。 『葡萄酒の戦略 ―ワインはいかに世界を席巻するか』 再読。テロワール(産地)、セパージュ(品種)、生産者。 ワイン生産国も輸出入する。古代から多くの人を魅了してきましたね。 そう考えると日本酒は稀有な存在と気付きました。

2024年10月15日(火)audiobook。 『ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる』 運動の消費エネルギーは僅かだが、減量と別の効果があると期待できる。 要は食事内容と量。水分でも体重増加するので数字に一喜一憂しないこと。

2024年10月15日(火)audiobook。 『女子大生風俗嬢 若者貧困大国・日本のリアル』 奨学金という借金を背負わなければならないのは本人家族だけの問題ではないことに気付く件。 日本の雇用や人口減少等も含めて全体の問題に繋がる。

2024年10月14日(月)(祝)audiobook。 『なんでもホルモン 最強の体内物質が人生を変える』 未知のホルモンってあるでしょうね。 各ホルモンの個性で生命が成り立つと思いました。

2024年10月12日(土)Audible。 『昭和の僕らはバカでした - “小学46年生”に突き刺さる！「超ノスタルジックエッセイ」 』 アナログだった昭和が懐かしくて面白いです。共感がいっぱいありましたが、ビックリマンチョコシール、そんなにも大人気だったのですね。

2024年10月11日(金) 『あなたは、もう大丈夫。「幸せスイッチ」が入る77の言葉』 すでに幸せ。 もちろんみんな大切な存在。 感謝の言葉を出していく。 お墓参り。

2024年10月10日(木) 「必死すぎるネコ」 パラパラ眺めて楽しむ系。 漫画でしか見たことなかった逆立つ毛のネコがここで発見できたのがツボでした。 写真集で活字無し。

2024年10月10日(木)audiobook 『ふんわりと上昇気流に乗る生き方』 努力の努は「夢」の意味がある。 何事も回りのお陰。感謝を忘れず謙虚に。 そういう生き方になるように決まっていたのです。プラス思考でいきますよ。 メモ)稲守和夫、松下幸之助、船井和夫

2024年10月9日(水)audiobook。 『アシュタール　愛、なぜこうなるの　11次元を生きる愛の戦士が説く”真実の愛”を知るためのレッスン』 お金は粘土のようなものって自由度高い創造物ですね。 まずは自分を愛して癒すところからです。

2024年10月8日(火)audiobook。 『夏目漱石　こころ』 再読。先生との出会いは偶然で、偶然であった私にあんなにも多くのこころの内をことを語る。そんな遺書は一気読み必至です。

2024年10月8日(火)audiobook。 『サラバ！物欲！　みるみる物欲がなくなる9つのステップ: モノの持ち方が変わる！　大切なモノに気づくストーリー　本当に欲しかったのはシンプルなモノだった 新しいミニマリストのカタチ』 体験の価値に気付くのは時間がかかるかもしれない。 ライフスタイルによっても価値観は変化する。 思うことを思わないようにするのは難しいと思います。

2024年10月7日(月)audiobook。 『シン・養生論』 著者著書との出会いは高校生の国語授業時。 戦時戦後外地からの引き揚げは相当理不尽も経験されたと察します。 現代、生き方も価値観も画一的でなくなりました。結婚契約も多様化流動化するかもですね。

2024年10月5日(土)Audible。 『知識も時間もないですが、新NISAでほったらかし投資よりお金を増やしたいです』 積立てとマイナス5％下落ルール。 タイミングにもよりますが20年の時間をかけることと始めること。

2024年10月4日(金)audiobook。再読。 『「親しい関係からなぜか離れたい」がなくなる本 喪失や悲しみから心を守る「自己防衛の戦略」の功罪 (ディスカヴァー携書)』 ACの自己確知はそれだけで負担ですのでご自身のペースで。誰しも発展途上です。

2024年10月4日(金)audiobook。 『傷つけ合わない関係をつくるシンプルな習慣』 すれ違いや認識の違いはあるものとして認識しておき、言語化して伝えると安心するのではないかしら？ 時には「それがなにか？」と受け流すことも生きる術。

2024年10月3日(木)audiobook。 海野十三「もくねじ」 ねじの立場から見た戦時中の世界の話。 ねじを人間にも承認欲求はあるのかも知れない。

2024年10月3日(木)Audible。 『投資のプロが明かす 私が50歳なら、こう増やす！』 50歳は遅くない。預貯金はインフレに弱く、実質価値が目減りしている。長らくデフレであった日本は諸外国と感覚が違いそうです。

2024年10月3日(木)audiobook。 『一生頭がよくなり続ける もっとすごい脳の使い方』 脳は怠け者。同じことばかりではなく違う脳番地を刺激する。そういう意識をする。 料理って、同時にいくつもの脳番地を使うね、凄い。

2024年10月2日(水)audiobook。 『心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 すき間時間で始めるマインドフルネス』 マインドフルネスは今この瞬間を集中している心の状態。 マルチタスク派の私としては心当たりいっぱいで反省と気付きの多い1冊です。

2024年10月1日(火)audiobook。 『北欧スウェーデン式自分を大切にする生き方 心の病を抜け出した夫婦からのアドバイス27』 幸福度もストレスも高いという統計方法も知りたいところ。 出来ることに目を向ける、自分を褒める、他者と比べない等基本は万国共通。

2024年10月1日(火)audiobook。 『勝者の科学 一流になる人とチームの法則』 選手の活躍には環境要因は不可欠でどのように認識しているかも影響すると思います。 沢山のスポーツ選手のインタビュー、ルポ的まとめと解釈。