ネタバレ筆者の客観的な姿勢で読みやすいが苛烈なノンフィクション。八方塞がりで逃げる選択肢も許されず「いずれ私か母のどちらかが死ななければ終わらなかったと現在でも確信している」とまで追い詰められたあかりさん。根深い負の連鎖もあるが母への情も感じられ、彼女が10年かけて償わなければならない罪とは…と考えてしまう。結果論では何とでも言えるが、助けを求められても家族の問題に深入りできなかった恩師は無念だったろうし、事件後でなければ父も手を差し伸べられなかった現実に心が痛む。出所後にはどうか自分の人生を歩んでほしいと願う。

ネタバレ発災時に「死なないこと」を最優先にした、生存バイアスによらない真摯な一冊。発災前の対策「避ける・耐える・逃げる・しのぐ」の説明が明快。災害リスクの低い環境にいるため、引越し時に居住地域や建物強度を考慮する点なども実用的。筆者の食料備蓄の本と併せて防災のバイブルにしたい。 備忘録◆災害で犠牲者が1人だったとしてもそれが自分や家族なら我が家にとっての大災害／防災セットを買っても家は頑丈にならない／行政に生殺与奪の権を預けない（避難の判断は自分で）／応急手当てセットと普通救命講習でトリアージに対応（軽傷の手当）

ネタバレメディアでよく取り上げられている印象の相模屋食料のインタビュー本。ザクとうふを出した会社なだけあってガンダムネタが多い。独自の経営方針は読んでいるぶんには面白いが、肌感覚と信念に基づいた判断を下すのはなかなか真似できないだろうし、代替わりしたらどうなるか気になる。 気になった点◆「数字に強い」とは感覚を数値化できるか、行動の結果を定量的に読めるか／冷たく見られるようなことを本当に実行したいなら、ちゃんと時間をかけて信頼を培うこと／クレーム対応で「きれいなこと」を言い出すのは組織劣化のサイン

ネタバレ何気ない日常から回想、「まだたりない」の一連の流れに涙腺が緩む。楽しいこと嬉しいことだけじゃなく面倒なことや辛かったことも全てひっくるめて思い出になって、人を形づくっていくのだなと感じる。数十年後に読み返して、変化したライフステージを経て、本のどのシーンを自分に重ねるか確かめてみたい。 また、動画バージョンも良かったのだけど、好きなように立ち止まって自分のペースでページを捲れる紙の本が好きだなと改めて感じた。

ネタバレそこかしこにある地雷を踏まないように生き抜くための本。地雷（ヤバい相手）からは距離を置くこと、批判をしないこと、特にインターネット上では迂闊に発言しないこと。多様性の自由さは不自由さと表裏一体なのだと、刺激的な事例と解説から感じられた。 印象に残った言葉◆この世界が地獄になるのは、得体の知れない「陰謀」のせいではなく、その方が都合のいい者がいるからなのだ。

ネタバレ筆者の客観的な姿勢で読みやすいが苛烈なノンフィクション。八方塞がりで逃げる選択肢も許されず「いずれ私か母のどちらかが死ななければ終わらなかったと現在でも確信している」とまで追い詰められたあかりさん。根深い負の連鎖もあるが母への情も感じられ、彼女が10年かけて償わなければならない罪とは…と考えてしまう。結果論では何とでも言えるが、助けを求められても家族の問題に深入りできなかった恩師は無念だったろうし、事件後でなければ父も手を差し伸べられなかった現実に心が痛む。出所後にはどうか自分の人生を歩んでほしいと願う。

ネタバレ知人の勧めで手に取った。月齢別スケジュールもわかりやすいが、理想とされる19時就寝はなかなか難しいので21時パターンをベースにしたい。 備忘録◆まずは睡眠の土台：睡眠環境、幸福度、生活リズム／朝の日光浴：15分、7〜10時／寝室は真っ暗に：光が漏れないようにする、天井の常夜灯は明る過ぎる、おやすみライトで足下だけ照らす／室温：20〜22℃（夏は寝汗がなければ25℃くらいでもOK）／睡眠障害予防に鉄分・マグネシウム／激しく泣いた時：声掛け→トントン→抱っこの順／「泣き」の見極め：甘えか、体調不良などか