★★★☆☆ 思っていても言葉が出ないことや、逆に、実際にはそんなこと思っていないのに言葉が出ていってしまうみたいなことは、あるあるって思いながら読みました。著者も書いているけれど、特に後者はなんでそんなことになってしまうのか分からなけれど、あるんだよなあ。

★★★☆☆ このシリーズ初めて読んだけれど、分かりやすく書かれているように思う。ただし、4次元の図形ってなると、過去にも何度か展開図は見たことがあったけれど、イメージはできないですね。話としては分かるのだけれど。2次元世界の金庫から金塊を取り出す方法は、1次元下げた世界の話として理解の助けになる。高次元を求める理由が「4つの力を統合するため」っていうのは知らなかった。

★★★★☆ 疲労について、休み方について、多岐にわたる内容が、各節だいたい2ページで書かれていて、読みやすいしためになる。なるほどなと思いながらピックアップした箇所はかなりたくさんあった。7つのタイプの休養を組み合わせて取ることで回復効果が上がるというのは実感として分かる。今回サラッと読んだけれど、手元に置いておいてもう一度読み直したい。

★★★★☆

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★★★★★ ここまで「全歴史」を「早回し」で読んでみると、人間による「文化の時代」がいかに短いのか、また、現在この世の中で大手を振っている「人間」の矮小さがよく分かる。現在の人新世についてだけでなく、今後の超未来について、10^40年後の「あらゆる物質の熱的死」というというとんでもないタイムスケールのことまで書かれていて、いやはやすごいことです。

★★★★☆ タイトルの通りの悩みを持っている人は、その思いを、非公開でもいいのでとにかくアウトプットして、可能なら公開してみよう、という本。「やばい！」から自分の気持ちを自分の言葉で書き出すポイントや手順が丁寧に書かれているので、そのとおりに実践すれば、自分にとって価値のあるアウトプットができそう。内容ではないけれど、2色刷りで赤文字や太字の使用箇所が程よくて優しさを感じた。

★★★★★ 今どきの若者の気持ちも、彼らを部下に持つ上司の気持ちも分かるような気がするので、身につまされる思いで読んだ。若者も苦しいかもしれないけれど、上司・先輩も苦しい時代ですね。最終章の上司・先輩への「どう付き合っていけばよいか」の提案は参考になる。とともに、若者も上司・先輩はそういうことを考えてるんだなって分かっていると相互理解が進んで良い方向に進むように思う。

★★★☆☆ サラッと流し読み。画像生成AIにもいろいろ種類があって、それぞれ得意分野が異なることがわかった。学習データの違いかな。DALL・E 2、Midjourney、Stable Diffusion、DreamStudio、にじジャーニー、NovelAI、お絵描きばりぐっどくん、AI Picasso。Discordの参加が必要なものもあって、ちょっと新鮮な感じ。Webでお手軽に使えるって感じじゃないのね。

★★★★★ 4人専門家と養老さんの対談集。いつもの養老さんのスタンスで深くまで切り込んでいてとても興味深い。賛否いろいろな意見について書かれているけれど、トゲトゲしい感じがしないのは養老さんのお人柄なんだろうなあ。

★★★★☆ 面白いように次々と新しい言語を学んでいくKazuさんの姿は爽快。1つ言語を学ぶと、言語を学ぶというメソッドが分かるので、その言語と似ている言語であろうが大きく異なっている言語であろうが、2言語目以降は学びやすくなるというのは、なんとなく理解できる。楽器でもそうかも知れないと思う。一つ楽器が弾けたら、他の楽器も弾けるようになるのが早いような気がする。あと、これだけたくさんの言語を学ぶには、学びたい理由があったり、モチベーションが続かないと難しそうで、自分にはやれそうにないなと思った。

★★★★☆ 物事の捉え方が素敵。理系ってそうだよねって思う（森博嗣さんにも通じるものがあるかもしれない）。夏の炎天下の京都、雨に濡れない方法、イギリス人が傘を持たない理由、亡くなったお父さんが「空にいる」件、桃を4人で均等に分ける方法、混むバスを避ける方法、満員電車で席を確保する方法（これは私もやったことがある）、連結した席での貧乏ゆすり対策。『物理学者のすごい思考法』も読んでみたい。

★★★★☆ 子育てや職場での「ちゃんと伝える」ためにどう言えばよいか。職場では最新の注意を払って、つまり、本書に書かれているようなことを気にかけながら言葉を発するけれど、子育てに関してはついついNGの言い方をしてしまいがち。「あなたのためを思って言っている」みたいな思いが強くなると顕著になるかも。自分は自分、人は人、他人の行動は変えられない、みたいなことを身近な人に対してこそもう一度認識し直すとよいのかも。

★★★☆☆ 自分が何かの行動をしようと決定したことを自分が知るときにはすでに身体の動きの計画は済んでいる、という記述を読んだ瞬間、ジョジョ第5部の「心の中で思ったならッ！　その時スデに行動は終わっているんだッ！」というプロシュートの言葉と思い出した。このことを言っていたのか！

★★★★☆ 著者二人それぞれの時間術が書かれているけれど、二人の方法が統一されているわけではないところがユニーク。人それぞれあったやり方がことなるというスタンスは良き。「やることリスト（Todo list）」ではなく「やるかもしれないリスト」というやり方は考えたことなかったので採用してみようかな。質の高い時間を持続させるために、気を散らすものを遠ざける（時間的に）、「気が散らないiPhoneのつくり方」、「朝の巡回」をやめる、「事件」を放っておく、ニュースを見ない、退屈を味わう、などは有効そう。

★★★★★ 海外や国内のエリートから見た、日本人や日本についての奇譚のない意見が、プラス面もマイナス面もとても参考になる。いろんな意見があって、共通している点や異なっている点のどちらもなるほどと思う。各アンケートのグループごとにまとめが書いてある本書の構成も好印象。

★★★☆☆ どういう家が窃盗犯に狙われやすいかとか、家庭環境より友人関係の方が非行の原因として影響が大きいとか、なるほどと思う内容もあるけれど、「眠れなくなるほど面白」かったかと言われるとちょっと微妙。右ページ説明文、左ページ説明図という構成だけれど、説明図の文字がもっと少ないと読みやすくなりそう。最近だとプロファイリングの手法にAIを使えないのかな？　プライバシー保護の観点とかいろいろ問題は多そうではあるけれど。

★★★☆☆ 図書館本のため帯がついておらず表紙の絵がちょっと怖い。いろんな意味で内容の振れ幅が大きくて好みが分かれるかも。「最初の事件」内で特に唐突な展開に驚かされ、結局最後では収束するので気持ちは収まるけれど、そこまではどこに連れて行かれる分からない不安定さを抱えながらでちょっと苦しい。連作短編かと勝手に思いこんだせいで、2話目以降のバラエティに富んだ内容も、ラストで収束することを期待してしまって、ちょっと残念（これは自分が悪い）。

★★★★★ 「ファスト映画」を紹介するくらいののりで「ファスト教養」の紹介本かと思って読み始めたので、以外にもしっかりした本で、失礼ながら、嬉しい誤算。雑味の部分を削ぎ落とした「教養」を得ようとビジネスパーソンが必死になっている姿は、三宅香帆『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』にかかれていた内容と重なる部分がある。本書のほうが現代のことについていろいろな例を挙げて説明していて面白かったなぁ。バカ売れしている三宅さんの著書と比較すると、タイトルのインパクトで負けているのかもしれない。↓

★★★☆☆ 既読本は、国内編BEST10では1/10、BEST20では2/20、海外編BEST10では0/10、BEST20では0/20。少ない。未読で気になっている本たちは以下。『キングを探せ』『奇面館の殺人』『盤上の夜』『屍者の帝国』『謎の謎その他の謎』『猫間地獄のわらべ歌』『残穢』

★★★☆☆ 既読本（シリーズ）は、文庫部門4/10、単行本・ノベルズ部門3/10。文庫部門7位の『ゲーマーズ！』途中で読むの止まっているのでもう一度最初から読んでみたい。単行本・ノベルズ部門1位のため『オーバーロード』の丸山くがねさんのロングインタビューが読めたのが僥倖。「“最強もの”の極北を目指した」「ルーツはTRPGにあるので設定はしっかり考えている」「アインズの周りで勘違いが落ちる状況は考え抜いて書いている」「Web版と小説版では差異がある」↓

★★★☆☆ 特集「ジョジョ」目当て。後半戦のキャラ紹介やインタビュー記事は読み応えあり。ただし文字が小さくてちょっと読むのがつらい。ブチャラティの「汗をなめるとウソかどうかがわかる」という特技は、ジョルノを恫喝するためのハッタリだったのでは？という中村悠一さんの発言にはなるほどなと思う。その設定どこいったんだ？みたい意見は読んだことあったので。「～じゃあない」の「あ」の読み方、大川透さんが始祖なんですね。このころの「鬼滅の刃」は放送前で、化け物アニメに育つような予感はまだない。↓

★★★☆☆ 期せずして「推しが武道館いってくれたら死ぬ」のキャストインタビューが読める。ファイルーズさんの「ハマっているもの」が『ジョジョ』で、一番好きなキャラは5部のドッピオ（っていうのは驚き）、結婚したいのは6部の徐倫とのこと。このころまだ徐倫役って決まってなかったのかなあ。もしそうだったらすごいな。最近配信で観た（初見）「ハイキュー!! TO THE TOP」「ハイキュー!! 陸 VS 空」はこのころなのね。観てたアニメ多数で懐かしい。「推し武道」「映像研」「BNA」「天晴爛漫！」「波よ聞いてくれ」

★★★☆☆ タイトルに偽りなし。全部ではなくても、こんなふうな子育てができたら「育ちがよい」と思われそう。いくつかは大人でもできていない人はいそう。「お皿を重ねてよい店か考える」「間違えを認める、「ごめんなさい」が言える」「ゴミはゴミ箱に捨てるか持ち帰る」

★★★★☆ 「はじめに」にもあるように樺沢さんのこれまでの著書の集大成と言えそうな本書（今まで数冊読んだことがある程度だけど）。これからの時代を生きていくうえで有効な考え方やTips満載。各節の中で具体例を交えながらポイントが絞って書いてあって、とても理解のしやすい本でした。イラストや文章のアンダーライン、太字などもうるさくない程度で好印象。

★★★☆☆ 亀田誠治さん監修ということで読んでみる。小学校低学年向けかな。大人から見るとちょっとなあってくらいギャグパートが多くいのだけど、子ども目線ではそこが取っ掛かりとなって先を読み進められるのかもしれない。ストーリーとしては、音楽のことを学びつつ楽器を練習して本番に臨むというきれいな流れになっており、子どもたちも飽きずに読めるだろうし、音楽って楽しいんだよということが少しは伝わるのではないかと思う。