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さっちも
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さっちも
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戦時中は相手の便の量から兵力を測ったりしたそうだ。アメリカ軍は日本兵が多くいるように錯覚したことが多かったという。当時の日本人の便は300g、アメリカ軍は100gとトリプルスコアーの開きがあったというから驚く。便が多いということは、肉や穀物以外の繊維質の野菜を多く食べるということ、ゴボウやなすなど栄養的にはどうなんっていう繊維質の野菜は腸内の菌類を育てるのに役立つ。この菌達はビタミンを生成したり、抗体のような役割をになったりと多彩な働きをしている。サプリだけのめば大丈夫というわけにはいかないのだ。
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さんの最近の感想・レビュー

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プロフィール

登録日
2015/05/26(3498日経過)
記録初日
2015/05/26(3498日経過)
読んだ本
1480冊(1日平均0.42冊)
読んだページ
382336ページ(1日平均109ページ)
感想・レビュー
1119件(投稿率75.6%)
本棚
12棚
性別
血液型
B型
現住所
京都府
自己紹介

◼️好きな作家:山口瞳、辺見庸、きだみのる、色川武大、南直哉

◼️趣味:山登り、座禅、読書

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